Hai mommy mungkin Anda adalah salah satu mama yang risau melihat jarum timbangan berat badan berada di angka yang sama bahkan cenderung naik. Boleh boleh saja mommy diet ASAL....
Anda mencukupi kebutuhan makanan bayi Anda terutama usia 0-6 usia awal hidupnya. Karna hanya ASI saja merupakan makanan terbaik bagi dia saat ini
Saat menyusui tubuh membutuhkan 700 kalori tambahan untuk itu mau tidak mau Anda harus menambah jumlah makanan yang biasanya Anda makan saat ini
ASI yang baik terlihat keruh bukan bening. Jika keruh berati berisi sari-sari makanan yang cukup minirel, gizi, kalsium dan vitamin yang di butuhkan bagi tubuh Anda
Imbangi dengan olahraga ringan, bisa dilakukan dengan jalan pagi tiap hari dengan mendorong kereta bayi. Atau streching di halaman rumah sebelum aktifitas membersihkan rumah
Minta orang-orang disekitar Anda untuk mendukung Anda memberikan ASI esklusif kepada buah hati Anda
Bila ada orang yang bilang Anda gemuk atau lebih berisi, katakan padanya bahwa Anda sedang menyusui, jangan terlalu risau dengan perkataan orang tersebut
Yakinlah bahwa ASI adalah hadiah terbaik untuk bayi Anda di awal kehidupannya.
Diet bisa Anda mulai diet saat bayi usia 6 bulan, yaitu dengan mengurangi nasi dan memperbanyak sayur dan protein yang dikandung dalam ikan, daging, telur jangan lupa minum susu
Pakailah stagen untuk membantu mengecilkan perut Anda