Apa Saja Yang Terkandung Dalam ASI
Air Susu Ibu (ASI) memiliki kandungan yang kompleks yang didesain secara khusus untuk memenuhi semua kebutuhan nutrisi bayi di awal kehidupannya. ASI mengandung lemak, protein, karbohidrat, vitamin dan mineral yang seimbang, yang diperlukan bagi perkembangan bayi. Masing-masing komponen tersebut memiliki peran spesifik dalam tumbuh kembang si kecil.
Lemak esensial sangat vital bagi perkembangan otak
bayi serta membantu tubuh bayi menyerap vitamin yang larut dalam lemak. Lemak di dalam ASI juga merupakan sumber kalori utama untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Dalam ASI pada dasarnya terdapat dua jenis protein, yaitu protein whey dan kasein. Protein whey lebih mudah dicerna oleh bayi, karena itulah 60-80% nya adalah protein whey. Kedua jenis protein ini juga dapat membantu melawan infeksi.
Vitamin yang tersedia untuk bayi dalam ASI bergantung pada makanan yang Mama konsumsi selama
hamil dan menyusui. Semakin baik kualitas asupan makanan, semakin baik dan bervariasi juga nutrisi yang tersedia bagi si bayi. Jadi, selama Mama mengkonsumsi makanan seimbang,
ASI yang dihasilkan pun akan mengandung nutrisi yang dibutuhkan bayi.
Karbohidrat merupakan komponen yang esensial dalam ASI, dengan laktosa kurang lebih 40% dari total kalori. Laktosa dalam ASI tidak hanya membantu mengurangi bakteria jahat dalam perut bayi, ia juga meningatkan penyerapan mineral seperti magnesium, kalsium, dan fosfor.
Instagram : @mamahamilbutik
Whats App : 0812222 36664 / 085730191191
TELP/SMS : 081234867788 /085730191191
Jalur Grosir : 08564555088
LINE : MamaHamilButik, MamaHamil
BBM : 5D07A939 /741B6099