Toko Baju Hamil, Baju Menyusui, Baju Hamil Muslim, Baju Hamil Modis, Dress Hamil, Gamis Hamil, Celana Hamil Kerja, celana HAmil jeans, Daster Hamil, Baby Doll.

 

Layanan Buka     Senin - Sabtu    09.00 - 17.00

Sales / CS Online :
Sales

Layanan Pelanggan
Indosat : 0857 30 191 191
Simpati : 08122223 6664
Simpati : 081234 86 7788
Telepon : 031 5927323
LINE : @MamaHamilButik

Keranjang Belanja
Keranjang belanja Anda masih kosong. Selamat berbelanja.

Rekening Pembayaran
Testimonial

desindra jombang
Celana jins peencil n baju hamil+mennyusui udah dtg Puas dg barangnya n Service nya Jadi nagih buat blnja lg Banyakin saleny yakkk Thanks



By Angga  Article Published 18 March 2017
 Tips Praktis Tetap Sehat dan Segar Selama Hamil
 
Buat mama yang sedang menjalankan kehamilannya, kami bagikan 7 tips untuk menjaga kesehatan dan kesegaran tubuh mama dengan cara praktis dan sederhana seperti berikut :
 
  • Menjaga kesehatan wajah dan kepala
Ketika hamil, sering terlihat flek di wajah mama. Mama tidak perlu risau dan mengolesi flek dengan berbagai macam krim pemutih. Flek ini diakibatkan karena adanya perubahan hormon yang merangsang pigmentasi pada wajah dan leher. Setelah melahirkan, flek kecoklatan ini akan hilang dengan sendirinya. Untuk menjaga kebersihan wajah dan kepala, cukup mama keramas secara teratur dengan frekuensi yang lebih banyak dibandingkan sebelum mama hamil. Untuk keluhan rambut, terkadang terjadi kerontokan dan tumbuh rambut halus di pelipis. Mama juga tidak perlu cemas karena ini hanya bersifat sementara yang disebabkan oleh hormon kehamilan.
  • Kebersihan tubuh dan payudara
Merawat kebersihan tubuh dan payudara semasa hamil sangat penting. Untuk itu mandilah secara teratur sehari tiga kali untuk menjaga kulit tetap sehat dan peredaran darah ke seluruh tubuh lancar. Pembesaran payudara selama masa kehamilan biasanya membuat mama merasa kurang nyaman. Gunakan bra atau BH yang sesuai ukurannya agar dapat menopang payudara dengan baik. Tapi ingat, buat mama yang memiliki riwayat keguguran, hendaknya ketika membersihkan payudara, kurangi stimulasi seperti menarik-narik puting payudara saat hamiol muda karena dapat merangsang hormon oktitosi dan menyebabkan kontraksi rahim.
  • Kebersihan Tangan
Mama yang sedang hamil harus menjaga kebersihan tangan juga kuku. Selalu mencuci tangan setiap kali selesai melakukan pekerjaan dan sebelum makan. kalau mama suka memelihara binatang? Hati hati dengan kucing, kelinci dan unggas, karena ketiga jenis binatang ini beresiko menyebarkan virus toksoplasmosis melalui kotorannya.Dan kalu hobby menanam tanaman, gunakan sarung tangan agar tidak terkontaminasi dengan pupuk atau kotoran hewan. Ingat diare kadang disebabkan hal yang remeh dan sepele. Tetapi bisa berbahaya untuk ibu hamil. Badan jadi lemah, kekurangan cairan dan infeksi saluran cerna.
  • Kebersihan daerah alat kelamin.
Selama hamil harus lebih hati - hati menjaga kebersihan alat kelamin. Kuman bisa masuk lewat alat kelamin yang terinfeksi. Biasakan membersihkan daerah alat kelamin dengan benar.Bersihkan dengan air yang bersih dari arah depan alat kelamin baru bagian ke belakang daerah dubur. Tidak perlu  menggunakan antiseptik pencuci vagina karena akan membunuh kuman baik yang ada di vagina yang akan melawan serangan kuman penyakit yang mencoba masuk ke dalam rahim. Sering mengganti celana dalam, serta mengenakan celana dalam yang berbahan katun dan longgar.
  • Latihan fisik dan olahraga
Jika tidak ada larangan dari dokter kandungan atau bidan, maka mama sebaiknya melakukan senam khusus hamil. Dengan senam hamil ini, mama bisa memperkuat otot panggul, meningkatkan daya tahan tubuh, melatih pernafasan dan melancarkan peredaran darah. Jika memang tidak diizinkan oleh dokter, mam bisa berjalan kaki setiap hari selama 30 menit, atau berenang di kolam air hangat atau suam kuku seminggu sekali. Meskipun hamil mama juga bisa tetap behubungan seks dengan suami, tentu saja dengan posisi yang aman bagi kandungan.
  • Kebersihan kaki
Mama hamil hindari memakai sepatu dengan hak tinggi. Disarankan juga saat tidur utntuk meletakkan posisi tungkai kaki 1-2 jengkal lebih tinggi. Bila memang kondisi mengharuskan memakai high heels, berjalan lah dengan tenang dan atur pernafasan. Jangan berjalan di daerah yang terlalu ramai. Untuk membantu membuat kaki menjadi lebih rileks, ibu hamil bisa meredam kaki yang lelah sebelum tidur dengan air hangat yang dicampur garam. Mintalah suami utuk memijat dengan lembut dibagian kakin dengan mengoleskan minyak zaitun atau “baby oil”. Pemijatan ini dapat membantu melancarakan peredaran darah serta mengurangi keram dan pegal di kaki.  
 
 
Instagram : @mamahamilbutik 
Whats App : 0812222 36664 / 085730191191 
TELP/SMS : 081234867788 /085730191191 
Jalur Grosir : 08564555088
LINE : MamaHamilButik, MamaHamil
BBM : 5D07A939 /741B6099
 


Related Article