Toko Baju Hamil, Baju Menyusui, Baju Hamil Muslim, Baju Hamil Modis, Dress Hamil, Gamis Hamil, Celana Hamil Kerja, celana HAmil jeans, Daster Hamil, Baby Doll.

 

Layanan Buka     Senin - Sabtu    09.00 - 17.00

Sales / CS Online :
Sales

Layanan Pelanggan
Indosat : 0857 30 191 191
Simpati : 081234 86 7788
Telepon : 031 5927323
LINE : @MamaHamilButik

Keranjang Belanja
Keranjang belanja Anda masih kosong. Selamat berbelanja.

Rekening Pembayaran
Testimonial

desindra jombang
Celana jins peencil n baju hamil+mennyusui udah dtg Puas dg barangnya n Service nya Jadi nagih buat blnja lg Banyakin saleny yakkk Thanks



By Angga  Article Published 24 January 2017
Sakit Punggung Pada Ibu Menyusui
 
Dr Ade Sri Wahyuni, SpRM mengatakan sakit pinggang dan punggung bisa terjadi karena posisi tidur ibu menyusui. Tapi sebenarnya sakit pinggang hampir 50 persen akibat biomekanik yang disebabkan oleh postur, berat badan dan aktivitas kehamilan. Dan bisa juga terjadi salah posisi ketika mengambil barang. “Jadi sebenarnya kalau pinggang jarang karena posisi tidur,” ujarnya.
 
Menyusui malam hari namun bisa menyebabkan sakit pinggang ketika bangun pagi. Sebab ketika menyusui posisi tidur ibu statis tidak bergerak. Inilah yang menyebabkan ketidakseimbangan.
 
“Kalau sudah begini sebaiknya di malam hari, ibu berganti posisi tidur, pindah kiri kanan, tidak menyusui dalam satu posisi terus menerus. Lalu ketika pagi harinya lakukan stretching. Sebelum beranjak dari tempat tidur, sebaiknya terlentang dahulu. Kemudian tekuk kaki, herak-gerakan lalu luruskan kembali. Ini supaya otot stretching dulu, biar imbang dulu, kontraksi dulu, meregang dulu. Dan kalau ada yang perlu ditarik, tarik dulu baru turun dari tempat tidur,” papar Ade.
 
Ade mengingatkan jangan anggap sepele masalah sakit pinggang dan punggung ini, karena jika terus menerus terjadi akan berakibat fatal. “Ini mengapa banyak penyakit yang harusnya dihadapi orang tua, anak muda sudah mengalaminya,” ujarnya.
 
IG : @mamahamilbutik 
WA: 0812222 36664 / 085730191191 
TELP/SMS : 081234867788 /085730191191 
LINE : MamaHamilButik, MamaHamil
BBM: 5D07A939 /741B6099
 


Related Article