Perawatan yang Diperbolehkan Saat Hamil
Berikut ini merupakan beragam bentuk perawatan yang cocok bagi ibu hamil seperti :
1. Pijat
Pijat merupakan salah satu perawatan yang baik bagi
ibu hamil. Pemijatan pada ibu hamil sebaiknya dilakukan sembari duduk atau miring. Jika ibu lebih suka posisi miring, sebaiknya hindari bertumpu pada salah satu sisi saja supaya tubuh tidak mudah pegal atau lelah. Pemijatan pada ibu hamil biasanya dilakukan dengan pengusapan atau penekanan yang sedemikian rupa supaya tidak terjadi kontraksi. Untuk wilayah pemijatan ibu hamil yang aman, adalah diperbolehkan pada seluruh bagian tubuh kecuali pada bagian perut.
Dalam melakukan pemijatan ibu bisa mengutamakan pada bagian punggung, kaki dan pinggang karena saat masa kehamilan, bagian tubuh itulah yang mudah terasa pegal. Dalam pemijitan, ibu sebaiknya menggunakan minyak pijit yang hypoallergenic dimana minyak ini tidak merangsang terjadinya alergi pada
ibu hamil. Salah satunya adalah dengan menggunakan minyak biji anggur hijau yang bisa membuat kulit menjadi lebih lembab.
Manfaat pijat bagi ibu hamil cukup beragam mulai dari:
• Menghindarkan ibu hamil dari pegal- pegal
• menurunkan ketegangan ibu hamil sehingga bisa lebih rileks
• Mengurangi pembengkakan pada kaki
• Untuk melancarkan peredaran darah pada tubuh sehingga nutrisi yang dikonsumsi oleh ibu hamil bisa tersampaikan dengan baik bagi janinnya.
• Pemijatan yang dilakukan ibu secara teratur ternyata juga dipercaya dapat merangsang pembentukan kolagen yang ada di kulit. Dalam hal ini maka stretchmark bisa dicegah kemunculannya.
2. Berendam
Berendam bisa digunakan sebagai alternatif untuk membuat ibu hamil menjadi lebih rileks. Suhu air yang ideal untuk digunakan bagi ibu hamil adalah hangat- hangat kuku dan tidak boleh lebih dari 370 C. Bagi wanita yang tenagh hamil sebaiknya menghindari air yang terlalu panas karena dapat merangsang terjadinya kontrakssi. Untuk lamanya waktu berendam, ibu hamil cukup 10 menit saja. Jangan lupa untuk menggunakan bahan- bahan alami seperti halnya susu.
3. Creambath
Creambath merupakan salah satu jenis perawatan yang dilakukan dengan cara memberikan krim khusus ke dalam pori- pori kulit kepala. Bagi ibu hamil, sebaiknya memilih jenis krim yang sehat yang menggunakan bahan- bahan alami seperti alpukat, seledri dan lain- lain.
4. Facial
Fasial merupakan salah satu cara yang bisa digunakan ibu hamil untuk menghilangkan kesan kusam pada wajahnya. Perubahan hormon sewaktu kehamilan, bisa menyebabkan terjadinya kekusaman serta timbulnya jerawat di wajah. melakukan fasial dapat membantu ibu mendapatkan kembali kecantikan kulitnya. Selain itu, dilakukannya pemijatan menggunakan krim- krim tertentu di wajah dapat membuat peredaran darah di wajah menjadi lebih baik sehingga wajah menjadi tampak lebih bersinar.
5. Scrub
Selain perawatan fasial, juga bisa melakukan perawatan scrub. Melakukan scrub dapat membantu ibu dalam mendapatkan kembali kulitnya yang bercahaya. Sebaiknya ibu menggunakan bahan scrub yang berasal dari bahan alami.
Selain beragam jenis perawatan di atas,
ibu hamil juga bisa melakukan perawatan manicure- pedicure serta boleh juga melakukan boreh. Hal yang perlu diperhatikan selama melakukan perawatan adalah untuk menggunakan beragam jenis bahan alami yang sehat serta metode perawatan yang aman bagi ibu hamil.
IG : @mamahamilbutik
WA: 0812222 36664 / 085730191191
TELP/SMS : 081234867788 /085730191191
LINE : MamaHamilButik, MamaHamil
BBM: 5D07A939 /741B6099