Toko Baju Hamil, Baju Menyusui, Baju Hamil Muslim, Baju Hamil Modis, Dress Hamil, Gamis Hamil, Celana Hamil Kerja, celana HAmil jeans, Daster Hamil, Baby Doll.

 

Layanan Buka     Senin - Sabtu    09.00 - 17.00

Sales / CS Online :
Sales

Layanan Pelanggan
Indosat : 0857 30 191 191
Simpati : 08122223 6664
Simpati : 081234 86 7788
Telepon : 031 5927323
LINE : @MamaHamilButik

Keranjang Belanja
Keranjang belanja Anda masih kosong. Selamat berbelanja.

Rekening Pembayaran
Testimonial

desindra jombang
Celana jins peencil n baju hamil+mennyusui udah dtg Puas dg barangnya n Service nya Jadi nagih buat blnja lg Banyakin saleny yakkk Thanks



By Angga  Article Published 10 December 2016
 Mengatasai Susah Tidur Saat Hamil
 
Kehamilan ditandai oleh meningkatnya kadar progesteron, inilah yang membuat ibu hamil mudah mengalami kelelahan. Hal ini normal terjadi dan merupakan tanda-tanda kehamilan. Namun meningkatnya kadar progesteron ini juga mengakibatkan mama sulit mencapai istirahat yang cukup. Ada beberapa kondisi yang membuat istirahat mama terganggu, berikut kami sajikan beberapa kondisi tersebut dan solusi untuk melewatinya.
 
Sakit Pada Dada
 
Tanda kehamilan biasanya adalah pembekaan di bagian dada. Ini disebabkan akibat dari peinngkatan hormon dan aliran  darah. Ini normal sebab tubuh sedang mempersiapkan diri untuk menyusui. Untuk mengatasai masalah ini pastikan mama menggunakan bra khusus saat hamil dan mulailah untuk tidur dalam posisi menyamping. Posisi ini yang paling optimal untuk makanan janin.
 
Sering Ke Kamar Mandi
 
Saat anda hamil pembuluh darah mulai membesar sehingga anda akan sering ke kamar mandi. Mengatasi masalah ini apalagi untuk menghindari sering bangun di tengah malam dan menggagalkan tidur pulas mama, sebaiknya mama mengurangi asupan cairan sebelum tidur dan menggantinya dengan banyak-banyak minum di pagi sampai sore hari.  Hindari juga terlalu banyak cahaya kalau bisa mama menjauhkan lampu malam.
 
Terlalu Mual Saat Tidur
 
Mual selalu muncul tiap saat, wajar bukan mama sedang hamil. Untuk mengatasinya mama sebaiknya ngemil makanan kecil yang sehat dan mengandung banyak protein. Ini membantu mama melawan rasa mual tersebut.
 
Mulas Saat Tidur
 
Mama selalu merasa ingin mengkonsumsi makanan asam dan pedas saat hamil, namun engkonsumsi makanan ini membuat mama terserang mulas. Solusi agar mama terhindar mulas saat tidur yaitu makan malam yang lebih berat dan konsumsi berat agar terhindar dari rasa mulas. Saat mama tidur cobalah unttuk membuat posisi kepala lebih tinggi dan jangan terlalu terbaring melentang.
 
Tidak Bisa Tidur Karena Stres
 
Tubuh ingin istirahat tapi beragam kondisi menyebabkan pikiran kacau dan mengakibatkan stres. Masalah ini bisa diattasi dengan cara mengurangi kafein dan kadar gula. Mama juga bisa mengambil atau muali berlatih yoga untuk merelaksasi tubuh. Manjakan diri mama dengan mandi berendam air hangat, menikmati musik menenangkan sambil minum susu.
 
Bagi mama yang sudah menjalankan tips di atas namun belum juga berhasil mengatasi masalah, cobalah menghubungi dokter. Siapa tahu mama memperoleh solusi terbaik.
 
 
IG : @mamahamilbutik 
WA: 0812222 36664 / 085730191191 
TELP/SMS : 081234867788 /085730191191 
LINE : MamaHamilButik, MamaHamil
BBM: 5D07A939 /741B6099
 


Related Article