Toko Baju Hamil, Baju Menyusui, Baju Hamil Muslim, Baju Hamil Modis, Dress Hamil, Gamis Hamil, Celana Hamil Kerja, celana HAmil jeans, Daster Hamil, Baby Doll.

 

Layanan Buka     Senin - Sabtu    09.00 - 17.00

Sales / CS Online :
Sales

Layanan Pelanggan
Indosat : 0857 30 191 191
Simpati : 08122223 6664
Simpati : 081234 86 7788
Telepon : 031 5927323
LINE : @MamaHamilButik

Keranjang Belanja
Keranjang belanja Anda masih kosong. Selamat berbelanja.

Rekening Pembayaran
Testimonial

desindra jombang
Celana jins peencil n baju hamil+mennyusui udah dtg Puas dg barangnya n Service nya Jadi nagih buat blnja lg Banyakin saleny yakkk Thanks



By Angga  Article Published 06 February 2017
 Manfaat Kalsium untuk Ibu Hamil
 
Kalsium adalah zat yang diperlukan oleh tubuh dalam kesehatan tulang dan gigi. Orang yang kekurangan kalsium bisa mengalami gangguan osteoporosis meskipun belum menjadi manula. Oleh karena itu, kebutuhan kalsium dalam tubuh harus terpenuhi. Anda harus tahu, banyaknya kebutuhan kalsium untuk ibu menyusui bisa mencapai 1.200 mg per harinya. Apa yang harus dilakukan oleh ibu yang bijak untuk memenuhi kebutuhan kalsiumnya? Ibu dapat mengonsumsi makanan yang mengandung banyak kalsium dan juga suplemen yang menyediakan kandungan kalsium tinggi. Ada beberapa jenis makanan yang dapat dimakan secara langsung maupun harus melalui olahan yang dapat anda konsumsi untuk memmnuhi kebutuhan kalsium sehari-hari, yaitu:
 
 
a) Susu rendah lemak
b) Kacang-kacangan seperti kacang kedelai dan kacang almond
c) Yogurt
d) Sayur-sayuran seperti brokoli dan bayam
e) Buah-buahan seperti jeruk dan pisang
f) Ikan salmon
g) Oatmeal atau sereal
h) Tahu
 
Contoh makanan di atas adalah jenis makanan yang dapat anda konsumsi sehari-hari dengan variasi menu dan olahan. Sebenarnya apa manfaat lain kalsium untuk ibu menyusui sehingga menjadikannya zat yang penting dan harus terpenuhi? Manfaat lain kalsium selain untuk kesehatan tulang dan gigi yaitu:
 
 
a) Mampu meminimalisir penyusutan tulang
b) Menjadi asupan mineral pada gigi
c) Mencegah gigi berdarah
d) Mencegah gangguan osteoporosis
e) Baik untuk kerja darah
f) Mencegah hipertensi
g) Menghindarkan anda dari berbagai penyakit seperti jantung, reumatik dan kencing manis
 
Wah, ternyata banyak sekali manfaat mengonsumsi kalsium dengan rutin setiap harinya. Apalagi jika anda adalah seorang ibu menyusui yang harus memerhatikan kesehatan dan kebugaran tubuh anda. melalui ASI, kalsium yang anda konsumsi pun akan tersalurkan kepada si kecil sehingga hal ini akan sangat membantu pertumbuhan gigi yang kuat. Jadi, ibu yang cerdas yang peduli dengan tumbuh kembang anaknya pasti akan mengonsumsi kalsium untuk ibu menyusui. Jika anda merasa kebutuhan kalsium anda kurang, konsumsilah makanan suplemen yang menyediakan kandungan kalsium tinggi. Tapi harus tetap waspada dan dikonsultasikan dengan dokter atau pakar kesehatan lainnya.
 
Instagram : @mamahamilbutik 
Whats App : 0812222 36664 / 085730191191 
TELP/SMS : 081234867788 /085730191191 
Jalur Grosir : 08564555088
LINE : MamaHamilButik, MamaHamil
BBM : 5D07A939 /741B6099
 


Related Article