Langkah Memijat Payudara dan Memerah ASI
Setelah Anda merasa sangat nyaman dan tempat ASI sudah tersedia maka mulailah memijat payudara untuk memerah ASI, seperti berikut ini:
• Pijat payudara Anda dengan lembut dari bagian bawah ke arah puting selama kurang lebih 2-3 menit.
• Letakkan jari kelingking pada bagian bawang payudara menghadap tulang rusuk. Kemudian jari yang lain menyebar mengikuti fisik payudara dari bagian bawah.
• Letakkan ibu jari dibagian atas puting payudara dengan jarak sekitar 3 cm.
• Lakukan gerakan pijatan dengan jari-jari payudara Anda seperti posisi tersebut, dan jika dilakukan berarah maka pijatan akan membantu huruf C yang terus mengecil saat mendekati puting payudara.
• Ingat bahwa susu berasal dari bagian dalam payudara sehingga gerakan jari harus bisa mencapai bagian dalam payudara. Lakukan secara berulang sehingga gerakan pijatan bisa mengelilingi areola.
• Rasakan kelembutan aliran susu dari bagian dalam payudara yang sangat alami dan usahakan untuk memijat dengan gerakan yang sama secara berulang-ulang.
• Lakukan gerakan secara teratur dengan dan dalam waktu antara 2 – 3 menit maka susu akan keluar dari puting payudara.
• Gerakan memerah ini bisa dilakukan secara berulang dengan memeras susu hingga susu bisa mengalir seperti ketika disusui oleh bayi.
•
Jika air susu sudah mengalir dengan stabil maka atur posisi badan Anda sehingga memerah
ASI bisa membuat tubuh Anda lebih nyaman.
• Ketika aliran susu mulai menurun atau berkurang maka pindahkan gerakan pijatan ke bagian payudara yang lain. Setiap payudara akan menghasilkan susu dari banyaknya kelenjar susu dalam payudara. Tekanan yang berbeda akan membuat aliran susu dalam payudara menjadi lebih lancar.
•
Setelah susu yang dikeluarkan oleh satu payudara mulai menurun dengan semua gerakan pada payudara, maka ganti dengan payudara yang lain. Ambil semua susu dari payudara sehingga Anda memiliki banyak cadangan ASI. Langkah yang tepat metode ini bisa menjadi cara memperbanyak ASI yang menguntungkan untuk ibu dan
bayi.
Instagram : @mamahamilbutik
Whats App : 0812222 36664 / 085730191191
TELP/SMS : 081234867788 /085730191191
Jalur Grosir : 08564555088
LINE : MamaHamilButik, MamaHamil
BBM : 5D07A939 /741B6099