Toko Baju Hamil, Baju Menyusui, Baju Hamil Muslim, Baju Hamil Modis, Dress Hamil, Gamis Hamil, Celana Hamil Kerja, celana HAmil jeans, Daster Hamil, Baby Doll.

 

Layanan Buka     Senin - Sabtu    09.00 - 17.00

Sales / CS Online :
Sales

Layanan Pelanggan
Indosat : 0857 30 191 191
Simpati : 08122223 6664
Simpati : 081234 86 7788
Telepon : 031 5927323
LINE : @MamaHamilButik

Keranjang Belanja
Keranjang belanja Anda masih kosong. Selamat berbelanja.

Rekening Pembayaran
Testimonial

desindra jombang
Celana jins peencil n baju hamil+mennyusui udah dtg Puas dg barangnya n Service nya Jadi nagih buat blnja lg Banyakin saleny yakkk Thanks



By Angga  Article Published 28 February 2017
 Jenis Ikan yang Sehat untuk Ibu Hamil Agar Janin Cerdas
 
Setiap orang tua pasti menginginkan keturunan yang terlahir sehat dan tanpa cacat fisik tentunya. Tidak hanya itu, selain sehat juga banyak effort yang dilakukan agar janin yang masih ada dalam kandungan kelak tumbuh menjadi bayi dan anak yang cerdas. Sudah bukan rahasia umum lagi jika gen ibu lebih banyak berperan pada kecerdasan anak. Jika anaknya cerdas, biasanya ibunya juga cerdas. Mengingat ukuran kecerdasan seorang ibu tidak bisa hanya dinilai dari tingkat pendidikannya maka tidak perlu berkecil hati, karena factor makanan juga berpengaruh untuk kecerdasan janin.
 
Makanan yang dikonsumsi ibu pada masa kehamilan akan berpengaruh pada perkembangan otak janin, terutama makanan yang mengandung DHA. Berdasarkan penelitian, ibu hamil yang mengonsumsi makanan dengan omega-3 jenis DHA di trisemester ketiga kehamilannya berpeluang melahirkan bayi dengan kecerdasan kognitif lebih tinggi. Contoh makanan yang mengandung omega 3 ini adalah ikan.
 
Tidak semua jenis ikan baik dikonsumsi ibu hamil karena kandungan merkurinya. Ikan yang mengandung merkuri dapat membuat pertumbuhan janin mengalami masalah, seperti alergi, cacat lahir, gangguan syaraf dan masalah perkembangan otak. Sehingga ibu perlu selektif dalam memilih jenis ikan yang dikonsumsi.
Jenis ikan yang cocok dikonsumsi ibu hamil misalnya ikan lele, salmon, sarden, teri dan ikan mas. Omega 3 dengan DHA yang terkandung dalam ikan-ikan tersebut berperan dalam membantu pertumbuhan otak dan serabut saraf serta fungsi penglihatan pada 6 bulan pertama kehidupan.
 
  • Ikan Lele.
Daging ikan lele selain mengandung lemak baik dan protein tinggi yang menyokong pertumbuhan janin, juga mengandung fosfor untuk pembentukan tulang dan kalium yang dapat membantu jantung dan pembuluh darah lebih sehat.
  • Ikan Salmon.
Salmon merupakan salah satu ikan laut dengan kandungan merkuri rendah. Namun mengandung zat yang dapat mengoptimalkan pertumbuhan sel syaraf dan penglihatan pada janin, seperti Omega 3, EPA dan DHA.
  • Ikan Sarden.
Ikan sarden kalengan juga salah satu ikan yang baik dikonsumsi untuk ibu hamil karena mengandung protein tinggi namun rendah merkuri. Jikan selama kehamilan mengalami hipertensi, diusahakan memilih ikan sarden kalengan yang rendah sodium.
  • Ikan Teri.
Ikan teri sangat kaya akan kalsium yang menunjang pertumbuhan tulang dan gigi janin. Aman dikonsumsi ibu hamil karena rendah merkuri dan mengandung protein, fosfor, zat besi, beberapa vitamin dan mineral lainnya.
  • Ikan Mas.
Ikan mas jelas aman dikonsumsi ibu hamil karena tidak mengandung merkuri sebab ia tidak bisa hidup di perairan tercemar. Selain itu ikan mas juga mengandung protein, lemak baik, kalsium, fosfor dan vitamin yang mencukupi gizi bagi pertumbuhan si janin.
 
Bagi yang masih dalam proses perencanaan kehamilan, bisa lebih diperhatikan lagi asupan makanan di masa kehamilannya nanti, supaya bisa memiliki keturunan yang sehat dan juga cerdas.
 
 
Instagram : @mamahamilbutik 
Whats App : 0812222 36664 / 085730191191 
TELP/SMS : 081234867788 /085730191191 
Jalur Grosir : 08564555088
LINE : MamaHamilButik, MamaHamil
BBM : 5D07A939 /741B6099
 


Related Article