Toko Baju Hamil, Baju Menyusui, Baju Hamil Muslim, Baju Hamil Modis, Dress Hamil, Gamis Hamil, Celana Hamil Kerja, celana HAmil jeans, Daster Hamil, Baby Doll.

 

Layanan Buka     Senin - Sabtu    09.00 - 17.00

Sales / CS Online :
Sales

Layanan Pelanggan
Indosat : 0857 30 191 191
Simpati : 081234 86 7788
Telepon : 031 5927323
LINE : @MamaHamilButik

Keranjang Belanja
Keranjang belanja Anda masih kosong. Selamat berbelanja.

Rekening Pembayaran
Testimonial

desindra jombang
Celana jins peencil n baju hamil+mennyusui udah dtg Puas dg barangnya n Service nya Jadi nagih buat blnja lg Banyakin saleny yakkk Thanks



By Angga  Article Published 28 February 2017
 Cara Mempertahankan Produksi ASI
 
Banyak ibu yang merasa khawatir ketika mereka sering memerah ASI dengan tangan. Hal ini terjadi ketika memerah susu bisa menyebabkan produksi ASI menurun dan justru bisa menyakiti bayi. Berikut ini adalah cara untuk meningkatkan produksi ASI meskipun ASI sering diambil secara tidak alami.
 
Ketika Anda sedang berada jauh dari bayi dan merasa ada susu yang mengalir karena kebiasaan memerah ASI secara rutin, maka jangan ditunda. Segera perah ASI dimanapun Anda berada dan carilah tempat yang nyaman. Cara ini membantu hormon dalam tubuh tetap seimbang dan produksi ASI stabil atau meningkat.
Ketika Anda jauh dari bayi dan khawatir jika produksi ASI akan menurun, maka lakukan cara memerah ASI dengan tangan secara rutin. Lakukan pada jam yang sama ketika Anda terbiasa menyusui bayi. Cara ini akan menjaga agar kelenjar susu bisa bekerja secara alami.
 
Salah satu penyebab menurunnya produksi ASI adalah stres, rasa khawatir yang berlebihan dan tekanan yang berlebihan. Untuk meningkatkan produksi ASI meskipun sering diperah secara alami maka hindari semua kecemasan tersebut. Anda harus terbiasa menghibur diri dan menjauhi semua sikap negatif.
Untuk mendapatkan ASI yang banyak dan stabil maka konsumsi nutrisi ibu juga harus diperhatikan. Beberapa jenis makanan yang bisa mencegah peradangan harus dikonsumsi dengan teratur. Diantaranya adalah sayuran hijau, buah-buahan, oatmeal, sumber protein dan ikan yang mengandung zat omega 3 tinggi. 
Cukupi kebutuhan cairan untuk ibu yang menyusui secara langsung ataupun memerah ASI dengan tangan. Cairan yang cukup akan mengendalikan produksi ASI sementara jika ibu kurang cairan maka produksi ASI juga tidak akan banyak. 
 
Ibu yang terbiasa memerah ASI sudah bisa mengatur waktu dengan baik. Karena itu ibu harus mendapatkan waktu tidur dan istirahat yang cukup. Pola dan waktu istirahat yang baik akan meningkatkan produksi ASI.
Latihan pernafasan selama memerah ASI sangat baik untuk meningkatkan produksi ASI. Cara ini akan membantu menghilangkan stres selama memerah ASI sehingga produksi ASI akan lebih lancar.
Sesekali jika Anda merasa sangat lelah untuk memerah ASI, maka jangan melakukannya. Berikan ASI secara langsung sehingga Anda merasa sangat menikmati untuk membelai dan menyentuh bayi. Kebiasaan ini juga sangat baik untuk meningkatkan produksi ASI yang lebih banyak.
 
Meskipun memerah ASI bisa mencukupi kebutuhan ASI untuk bayi Anda, namun ada bukti bahwa ASI yang sudah disimpan kualitasnya sudah menurun. Menyimpan ASI pada suhu tertentu akan menghilangkan beberapa zat antibodi yang bermanfaat untuk bayi. Jadi memberikan ASI secara langsung tetap disarankan. Jika tidak maksimak maka lakukan memerah ASI dengan cara yang benar.
 

Instagram : @mamahamilbutik 
Whats App : 0812222 36664 / 085730191191 
TELP/SMS : 081234867788 /085730191191 
Jalur Grosir : 08564555088
LINE : MamaHamilButik, MamaHamil
BBM : 5D07A939 /741B6099
 


Related Article