Toko Baju Hamil, Baju Menyusui, Baju Hamil Muslim, Baju Hamil Modis, Dress Hamil, Gamis Hamil, Celana Hamil Kerja, celana HAmil jeans, Daster Hamil, Baby Doll.

 

Layanan Buka     Senin - Sabtu    09.00 - 17.00

Sales / CS Online :
Sales

Layanan Pelanggan
Indosat : 0857 30 191 191
Simpati : 08122223 6664
Simpati : 081234 86 7788
Telepon : 031 5927323
LINE : @MamaHamilButik

Keranjang Belanja
Keranjang belanja Anda masih kosong. Selamat berbelanja.

Rekening Pembayaran
Testimonial

desindra jombang
Celana jins peencil n baju hamil+mennyusui udah dtg Puas dg barangnya n Service nya Jadi nagih buat blnja lg Banyakin saleny yakkk Thanks



By Angga  Article Published 22 February 2017
 Bahaya Makan Jamur bagi Ibu Hamil dan Manfaatnya
 
Manusia memerlukan berbagai nutrisi untuk kesehatannya. Nutrisi seperti vitamin, mineral, protein, Salah satu bagian dari makanan 4 sehat 5 sempurna yang sangat penting peranannya adalah sayur- sayuran. Sayuran ini sangat penting untuk dikonsumsi oleh semua kalangan, baik dari bayi hingga lansia sekalipun. Banyak sekali jenis sayuran yang mengandung gizi yang banyak serta sangat dibutuhkan oleh tubuh, seperti sayur bayam, kangkung, kol, brokoli, wortel, terong, tomat, jamur, dan lain sebagainya. Sayuran ini adalah jenis makanan yang sangat mudah kita dapatkan. Kita dapat menemukan sayur ini dengan sangat mudah di pasar, supermarket, pedagang sayur keliling, atau bahkan kita dapat menanam di pekarangan rumah kita sendiri. Selain mengandung gizi tinggi dan mudah didapatkan, sayuran ini juga merupakan jenis makanan yang murah dan semua kalangan dapat menjangkaunya. 
 
Berikut ini ada beberapa bahaya makan jamur bagi ibu hamil dengan kondisi tertentu :
 
Menyebabkan alergi dan juga gatal-gatal. Bahaya makan jamur bagi ibu hamil berupa alergi akan terjadi pada ibu         hamil yang mengalami alergi jamur. 
Menyebabkan mual bagi ibu hamil muda hal itu dikarenakan jamur memiliki bau yang khas. 
Menyebabkan pusing. Ada ibu hamil yang mengeluhkan merasa pusing setelah mengkonsumsi jamur. Hal itu                   dikarenakan ada sebagian ibu hamil yang sensitif terhadap kandungan dalam jamur. 
 
Nutrisi dan Manfaat Jamur Untuk Ibu Hamil
 
Selain beberapa bahaya makan jamur bagi ibu hamil di atas ternyata jamur  baik untuk dikonsumsi oleh siapa saja, termasuk ibu hamil. Tidak ada alasan yang melarang ibu hamil untuk mengonsumsi jamur, selama tidak ada alergi dan sejenisnya. Jamur justru akan memberikan tambahan nutrisi yang baik bagi ibu hamil. Beberapa nutrisi yang akan diperoleh ibu hamil beserta manfaatnya antara lain:
 
Vitamin B
 
Vitamin B yang ada di dalam jamur akan mengubah makanan yang dikonsumsi ibu hamil menjadi energi. Selain itu juga membuat kulit, pencernaan, dan saraf ibu menjadi sehat.

Vitamin D
 
Vitamin D sangat berperan bagi pembentukan tulan dan gigi pada bayi.
 
Protein
 
Protein sangat diperlukan untuk pertumbuhan bayi, terutama perkembangan massa ototnya.
 
Zat Besi
 
Zat besi sangat berperan untuk memproduksi hemoglobin sehingga mencegah resiko anemia menyerang ibu hamil.
 
Antioksidan
 
Antioksidan alami yang dimiliki oleh jamur mampu menangkal radikal bebas yang bisa mengganggu kesehatan ibu dan bayi.

Manfaat Mengonsumsi Jamur Secara Umum
 
Jamur mengandung manfaat yang banyak bagi oreng yang mengonsumsinya. Beberapa manfaat yang akan diperoleh dari pengonsumsian jamur antara lain:
 
Menurunkan Kolesterol
 
Membantu menurunkan kadar kolesterol di tubuh manusia. Kandungan jamur yang banyak mengandung protein tanpa lemak dan juga kandungan karbohidratnya yang sangat rendah tidak akan memberikan dampak naiknya kolesterol di tubuh. Selain itu kandungan serat dan enzim pada jamur juga akan membantu menurunkan kadar kolesterol.
 
Aman untuk Penderita Diabet
 
Baik untuk penderita diabetes. Kandungan jamur yang berupa protein, vitamin, mineral, serat yang tinggi, rendah karbohidrat dan gula, serta tanpa lemak dan kolesterol ini menjadikan jamur sebagai makanan yang aman bagi penderita diabetes.
 
Mencegah Kanker
 
Mencegah kanker payudara dan kanker prostat. Kandungan Beta-glukan dan Asam Linoleat terkonjugasi pada jamur mempunyai sifat anti efek karsinogenik yang dapat mencegah penyakit tersebut.
 
Membakar Lemak
 
Membantu pembakaran lemak. Kandungan pada jamur salah satunya adalah kaya proteinnamun dengan kadar karbohidrat rendah, tanpa kolesterol dan lemak, serta mempunyai kandungan serat yang tinggi. Kandungan tersebut dapat membantu mengurangi kadar lemak atau membantu pembakaran lemak.
 
Meningkatkan Sistem Imun
 
Kandungan jamur yang berupa ergothioneine (yakni sejenis antioksidan kuat) sangat efektif untuk membrikan perlindungan tubuh dari radikal bebas dan juga meningkatkan kekebalan tubuh.
 
Itulah beberapa manfaat yang akan kita dapatkan apabila kita mengonsumsi jamur. Selain manfaat yang disebutkan di atas, masih banyak lagi manfaat lain yang akan kita peroleh dari jamur ini. Jamur ini merupakan makanan yang aman untuk dikonsumsi oleh siapapun, begitupula jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Ibu hamil yang tidak alergi dan tidak sensitif aman-aman saja mengkonsumsi jamur tersebut. Bahaya makan jamur bagi ibu hamil bisa terjadi bagi ibu hamil yang alergi dan juga sensitif terhadap bau khas jamur dan kandungan pada jamur.
 
 
IG : @mamahamilbutik 
WA: 0812222 36664 / 085730191191 
TELP/SMS : 081234867788 /085730191191 
LINE : MamaHamilButik, MamaHamil
BBM: 5D07A939 /741B6099
 


Related Article