6 Manfaat Infused Water Untuk Ibu Hamil
Mungkin ibu hamil pernah mendengar mengenai manfaat infused water yang cukup banyak, terutama untuk ibu hamil yang memang membutuhkan beragam nutrisi penting selama kehamilan. Infused water sendiri merupakan satu tren baru dalam menikmati air mineral yang di campur dengan beragam buah-buahan segar yang dipotong kecil kemudian dimasukkan kedalam air. Cara ini disebut-sebut selain menambah rasa pada air mineral ternyata juga dapat menambah nutrisi pada air tersebut.
Seperti yang kita ketahui bahwa masa kehamilan merupakan masa yang teramat penting yang juga riskan bagi seorang ibu. Sebab didalam perutnya tumbuh janin yang membutuhkan nutrisi agar mampu tumbuh dan berkembang supaya bayi lahir sehat dan tidak bermasalah saat proses kelahirannya. Berikut manfaat yang didapat dari konsumsi infused water selama kehamilan berlangsung:
1. Mengatasi Mual
Penyebab morning sicknes bisa sangat beragam tergantung kondisi fisik dan juga psikis ibu saat hamil. Salah satunya penyebabnya adalah karena hormon kehamilan yang meningkat selama kehamilan. Namun ada juga ibu hamil yang tak pernah mengalami morning sickness, mungkin bukannya tak pernah tapi ibu hamil cukup pintar mencari cara mengatasi rasa mual yang sering dirasakan.
Seperti dengan mengkonsumsi infused water, ini karena ibu hamil dapat menambahkan buah-buahan apa saja dalam air mineral untuk membuat infused water ini. Misalnya potongan lemon dan mentimun yang dimasukkan kedalam air dan disimpan terlebih dulu di lemari es agar sari buah serta aroma buah menyatu dengan air
2. Mengatasi Pusing
Ibu hamil seringkali merasa pusing dan sakit kepala, dan bila dibiarkan begitu saja dapat membahayakan untuk ibu dan juga janin. Infused water ini pun juga dapat digunakan sebagai alternatif obat pusing saat hamil untuk ibu hamil. Ini karena memang bahan-bahan yang digunakan juga merupakan buah yang notabene sangat kaya nutrisi yang baik untuk ibu hamil. Dan untuk mengatasi pusing selama kehamilan ibu hamil dapat membuat infused water dari teh hijau, daun mint dan potongan jeruk limau. Diamkan beberapa saat agar rasanya menyatu dengan air dan lebih segar.
3. Menjaga Stamina
Seperti yang kita tahu bahwa ibu yang tengah
hamil stamina dan juga daya tahan tubuhnya sedikit menurun, sehingga mudah sekali jatuh sakit. Tentu ini cukup berpengaruh pada kehamilan dan juga janin yang dikandunganya. Dengan menjaga akan jauh lebih baik dari pada mengobati bukan? Dengan mengkonsumsi infused water ini misalnya saja, ibu hamil pun juga dapat memilih apa saja buah yang baik dan disukai. Buah-buahan segar yang mengandung anti oksidan tinggi mialnya jeruk dan juga leci bisa juga ditambahkan buah delima.
4.Melancarkan Pencernaan
Salah satu keluhan ibu hamil selama masa kehamilan adalah susah buang air besar. Faktor utama yang menyebabkannya ialah karena rahim ibu yang membesar menekan saluran cerna, meski sedikit mengganggu sesunguhnya ini hal yang biasa terjadi pada wanita saat hamil. Dengan begitu nutrisi dalam tubuh akan diserap dengan lebih sempurna oleh tubuh. ibu hamil pun juga dapat mengkonsumsi infused water untuk melancarkan pencernaan yang sedikit macet. Karena mengandung air dan juga serat buah baik untuk mengatasi susah buang air besar.
5. Meningkatkan nafsu Makan
Seringkali saat hamil banyak ibu hamil enggan makan karena seringkali mual saat menciuma aroma makanan yang mungkin memiliki aroma yang sedikit tajam. Makan menjadi sangat penting saat hamil sebab dengan makan ibu hamil akan dapat mencukupi kebutuhan nutrisi janin dalam kandungan. Rasa yang segar pada infused water dapar digunakan untuk membntu memperbaiki nafsu makan yang menurun.
6. Menghidrasi Tubuh
Selanjutnya manfaat infused water untuk ibu hamil ialah untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Tubuh sangat membutuhkan air untuk dapat bekerja dengan baik yang slah satunya didapat dari infused water. Terutama bagi seseorang yang tidak suka meminum air putih yang tak memiliki rasa apapun.
Sesungguhnya meskipun menurut ahli gizi, buah yang telah dipotong kadungan antioksidanya telah berkurang karena telah terkena radikal bebas. Meskipun demikian air yang telah dicampur dengan buah-buahan tersebut tetaplah memiliki manfaat yang tak kalah baiknya. Infused wwater ini dapat menjadi alternatif cara mengkonsumsi air mineral, sebab konsumsi air setiaknya 2 liter setiap harinya pentng untuk membantu metabolisme dalam tubuh.
Instagram : @mamahamilbutik
Whats App : 0812222 36664 / 085730191191
TELP/SMS : 081234867788 /085730191191
Jalur Grosir : 08564555088
LINE : MamaHamilButik, MamaHamil
BBM : 5D07A939 /741B6099