Toko Baju Hamil, Baju Menyusui, Baju Hamil Muslim, Baju Hamil Modis, Dress Hamil, Gamis Hamil, Celana Hamil Kerja, celana HAmil jeans, Daster Hamil, Baby Doll.

 

Layanan Buka     Senin - Sabtu    09.00 - 17.00

Sales / CS Online :
Sales

Layanan Pelanggan
Indosat : 0857 30 191 191
Simpati : 081234 86 7788
Telepon : 031 5927323
LINE : @MamaHamilButik

Keranjang Belanja
Keranjang belanja Anda masih kosong. Selamat berbelanja.

Rekening Pembayaran
Testimonial

desindra jombang
Celana jins peencil n baju hamil+mennyusui udah dtg Puas dg barangnya n Service nya Jadi nagih buat blnja lg Banyakin saleny yakkk Thanks



By Angga  Article Published 16 February 2017
 5 Manfaat Berjemur bagi Ibu Hamil di Pagi Hari
 
Dalam artikel kali ini akan dibahas lebih mendalam mengenai bagaimana manfaat yang akan di dapatkan dengan berjemur di bawah sinar matahari pagi terutama untuk para ibu hamil. Kesehatan ibu hamil memang sangat penting karena ibu hamil memiliki kebutuhan khusus yang harus selalu dicukupi kebutuhannya. Ibu hamil membutuhkan asupan gizi ibu hamil 2 kali lipat dibandingkan dengan wanita yang tidak sedang mengandung. Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat yang akan para ibu hamil dapatkan ketika dirinya berjemur di bawah sinar matahari pagi :
 
  • Memberikan Asupan Vitamin D
Selain pada beberapa jenis makanan dan minuman, vitamin D ini bisa juga didapatkan melalui sinar matahari pagi. Hal inilah yang membuat para ahli sangat menganjurkan orang untuk bisa berjemur di bawah sinar matahari pagi karena bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.
  • Membantu Tumbuh Kembang Janin Lebih Optimal
Judul yang disematkan di atas bukanlah menjadi isapan jempol belaka namun sudah dibuktikan melalui penelitian yang melibatkan hingga 2000 calon ibu di seluruh dunia. Jurnal penelitiannya bernama jurnal pediatrics yang bisa diakses gratis di internet saat ini. Hasil dari penelitian tersebut menunjukkan adanya korelasi positif antara cukupnya Vitamin D pada proses kehamilan di trisemester pertama dan kedua, yakniPerkembangan kemampuan mental serta sel motorik bayi di dalam kandungan.
 
Imbas dari perkembangan janin yang baik di dalam kandungan adalah tingginya nilai IQ yang akan didapatkan kelak ketika anak sudah masuk ke dalam jenjang sekolah. Sedangkan bagi ibu yang kekurangan vitamin D justru akan melahirkan anak dengan nilai IQ yang kurang tinggi.
  • Memiliki Kesehatan Mental yang Baik
Bukan hanya pada tes IQ saja yang bisa membuktikan bahwa vitamin D itu penting keberadaannya namun hal juga berlaku pada tes mental dan motorik anak. Anak dengan vitamin D rendah di dalam tubuhnya rata-rata hanya mendapatkan nilai sebesar 2,6 atau 2,3 poin saja. Hal ini lebih rendah dibandingkan dengan anak yang mendapatkan cukup asupan vitamin D saat masih dalam kandungannya.
  • Membantu Penyerapan Kalsium
Vitamin D sangat penting keberadaannya pada penyerapan manfaat kalsium bagi ibu hamil di dalam tubuh. 
Apalagi jika sedang dalam kehamilan, mengalami kekurangan vitamin D bisa memicu terjadinya riketsia yang akan dialami oleh janin dalam kandungan selain itu ibu hamil juga akan mengalami kondisi osteomalasia. Riketsa pada janin merupakan kondisi yang akan dialami oleh janin dengan ditandainya sulit bergerak. Hal ini disebabkan oleh adanya pertumbuhan tulang yang tidak optimal sehingga menyebabkan tulang menjadi membengkok.
Sedangkan untuk kondisi osteomalasia yang akan dialami oleh ibu hamil, adalah kondisi dimana terjadi kegagalan penyerapan vitamin D di dalam tulang. Keadaan ini juga kerap kali disebut dengan soft bone atau tulang lunak. Tentunya 2 keadaan tersebut sangat tidak baik dan berbahaya bagi ibu dan bayi yang ada di dalam kandungannya. Tentunya anda tidak mau hal ini terjadi bukan?
  • Membantu Menyempurnakan Pertumbuhan Tulang
Manfaat berjemur bagi ibu hamil di bawah sinar matahari pagi, akan membuat asupan vitamin D di dalam tubuh menjadi lebih optimal. Seperti yang telah diketahui bersama, vitamin D merupakan bagian yang sangat penting jika disejajarkan dengan permasalahan tulang. Vitamin D ini akan membantu proses pengerasan tulang. Cara vitamin D ini adalah dengan melakukan pengaturan pada kalsium serta fosfor yang sudah ada di dalam darah untuk kemudian diendapkan di dalam tulang. Jika tidak ada vitamin D maka proses tersebut tidak akan bisa terjadi.
  • Mencegah Tekanan Darah Tinggi dan Diabates
Selain akan memberikan manfaat yang sudah dijelaskan di atas, manfaat lain yang akan didapatkan dari berjemur di bawah sinar matahari pagi oleh ibu hamil adalah akan mengurangi resiko terkena tekanan darah tinggi dan diabetes selama masa kehamilan. Bukan hanya itu saja namun juga bisa menghindarkan ibu dan bayi dari berbagai penyakit lainnya seperti masalah pernafasan seperti asma dan resiko terkena penyakit jantung. 
 
Itulah beberapa manfaat yang akan didapatkan oleh ibu hamil jika berjemur di bawah sinar matahari pagi. Bukan hanya berjemur saja namun ibu hamil juga disarankan untuk beraktivitas di bawah sinar matahari pagi. Supaya asupan vitamin D di dalam tubuh terpenuhi untuk ibu dan bayi. Untuk mengoptimalkan jumlah asupan vitamin D juga bisa dilakukan dengan cara mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin D atau kalau perlu mengkonsumsi suplemen vitamin D.
 
Namun yang perlu diperhatikan, vitamin D memang sangat baik bagi tubuh tapi jika dikonsumsi secara berlebih justru dapat membuat beberapa gangguan di dalam tubuh. Jumlah vitamin D yang normal untuk ibu hamil adalah sebesar 400 IU. Jika lebih dari itu maka bisa memicu berbagai penyakit seperti ginjal serta terjadi lonjakan kalsium di dalam darah.
 
 
IG : @mamahamilbutik 
WA: 0812222 36664 / 085730191191 
TELP/SMS : 081234867788 /085730191191 
LINE : MamaHamilButik, MamaHamil
BBM: 5D07A939 /741B6099
 


Related Article